Self-Esteem attività per adulti

Bene, così, hai avuto questi tempi in cui non importa quanto ci provi, non puoi farti sentire meglio con te stesso? Beh, posso tranquillamente dire che sono stato una vittima questa volta sensazione di troppo. Tuttavia, mi ha portato fuori il sentimento terribile e ha su di esso. Qui non sto andando da predicare le tante cose meravigliose che ho imparato. No, io non sono il monaco che vendette la sua Ferrari. Sto solo andando a portare alla vostra attenzione alcune piccole cose (una sorta di self-esteem piano di lezione) che possono essere fatte, da adulti, per mantenere l'autostima numero elevato!

Let 's Get It Started, In Here!!

Self-Esteem attività per adulti

Attività No. 1

Fondamentalmente, quando si sono apprezzati per quello che fai, ti senti la tua autostima aumento, giusto? Ebbene, uno solo ottiene l'apprezzamento per il loro lavoro, quando sono bravi a farlo. Più così, per essere bravi in ​​qualcosa, devi godere. QED, quando si sta godendo quello che fai, la tua autostima sarà su un alto. Quindi, godetevi il vostro lavoro. Anche se è un lavoro noioso monotono, spezia da migliorare l'autostima. Impostare irrealistiche, gli obiettivi di adrenalina amplificazione per te, e li realizzano. Funziona, lo faccio. Più così, socializzare (solo in una certa misura), con i colleghi. Questo vi darà la sensazione di appartenenza quando si entra in ufficio. Fidati di me, quando ti senti benvenuto in ufficio, la tua autostima raggiunge livelli incredibili.

Attività No. 2

Sapevate che l'apparenza gioca un impatto molto importante sulla propria autostima? Hai fatto, non è vero? Ancora molte persone scelgono di evitare che piccolo dettaglio. Beh, non farlo. Non sto chiedendo ad ogni donna di bambola come Barbie e ogni uomo a camminare in giro vestito come Hugh Jackman in "Kate e Leopold". Sto semplicemente dicendo che assicuratevi di fare giustizia alle caratteristiche che siete stati benedetti con. Gli uomini possono fare in modo che i loro capelli e il viso sono sempre curati, ben vestiti stirati e colore coordinato. Le donne, hanno bisogno di assicurarsi che essi hanno la base trucco, capelli e mantenuto al suo posto e vestiti, come per lo stile e comfort. Fidati di me, quando ti senti alcune teste girate nella tua direzione, la vostra autostima ottiene una spinta immediata. Ci sono voluti i miei amici e la famiglia circa un anno per farmi capire questo, spero di riuscire a un ritmo più veloce, con voi!

Attività n ° 3

Lavorare fuori! Dico sul serio. Un lavoro regolare aiuta il corpo a rilasciare le tossine più velocemente. La pelle risplende e uno è in forma e in forma migliore. Se siete in forma, sai che si può uscire da una situazione difficile più veloce rispetto a quello altrimenti. Questo stesso aiuta a stimolare la vostra fiducia. Più così, una persona in forma, ha una atmosfera sana e attraente che li circonda. Questo attira le persone a loro. Quando tutti intorno a te, vuole stare con te, non pensate che la vostra autostima prenderà? Sarà sicuramente aumentare. Così, il lavoro su base regolare (non necessariamente tutti i giorni) base, e mantenervi in ​​forma. Sarà davvero portare il vostro self-esteem, così come fiducia in se stessi.

Attività n ° 4

Prendetevi del tempo per te stesso. E 'molto importante dare voi stessi prima priorità. La gente spesso si perdono nel solco e dimenticare i propri bisogni e pensieri. Rimuovere il tempo per te stesso su base giornaliera e fare qualcosa che si vuole veramente fare. Questo in realtà aiuta a superare una bassa autostima. In effetti, prove e ricerche anche dimostrare che fare sesso almeno 3 volte in una settimana aiuta a promuovere l'autostima e la produttività e li mantiene a livelli ottimali. Così, il sesso con il vostro partner potrebbe essere una delle cose che ti assicuri di eseguire. Oltre a questo, assicurarsi di passare almeno una mezz'ora, da solo, riflettendo sugli eventi della giornata. Questo aiuta a capire meglio le cose, e prepararsi per il giorno successivo migliore.

Attività No. 5

Ultimo ma non meno importante, uno dei più grandi strumenti per alta autostima sta scegliendo. Molte persone danno per le depressioni lievi della vita. Lo strumento importante qui è quello di accettare le dune e si aspettano gli alti. Una volta venire a patti con il fatto che la vita verrà con la sua serie di fallimenti, non sarai gettato in contropiede da loro. Sarete più preparato, che faranno il loro impatto sulla sua vita in meno. Questa svolta nella aiuterà la vostra autostima aumento. La vittoria sulla sconfitta dà forza, basta vederlo.

So cosa vuol dire essere assolutamente disperata e non so che il minuto successivo porterà. Ma so anche l'immensa soddisfazione e la forza interna che si ottiene quando si trovare un modo per combattere questa sensazione. Basta avere fiducia in te stesso, e sarete in grado di combattere tutto. Questo è dove firmare! Tutto il meglio!